Чистить зубы до завтрака или после?
Профессор А. В. Шумский отвечает на ваши вопросы
Среди стоматологов, занимающихся профилактикой, существуют разные мнения о том, когда чистить зубы утром. Если с вечерней чисткой после последнего приёма пищи всё ясно, то с утренней ситуация неоднозначна. Учёные придерживаются трёх точек зрения: до завтрака, после завтрака или и до, и после.
Аргумент в пользу чистки до еды: за ночь во рту образуется большое количество микроорганизмов, и утренняя гигиена их удаляет. Однако после завтрака снова появляются остатки пищи, которые могут стать основой для новых бактерий, поэтому может потребоваться дополнительное полоскание.
Аргумент в пользу чистки после еды: после приёма пищи среда в полости рта становится более кислой и агрессивной. Есть данные, что эмаль временно становится мягче и может абсорбировать различные вещества.
Наш главный врач придерживается компромиссного мнения: чистить зубы нужно и до, и после завтрака. Основная, тщательная чистка должна проводиться до еды. После завтрака же рекомендуется лёгкая, щадящая чистка, главная цель которой — удалить остатки пищи.
Такой подход особенно важен, поскольку, по данным врача, около 90% людей (включая некоторых стоматологов) чистят зубы неидеально: выбирают неподходящую методику (а их около 14) или пасту, которая не учитывает индивидуальные особенности эмали и дёсен. Не все выдерживают и необходимые 3 минуты. Поэтому двукратный уход — более надёжный вариант. Особенное внимание также стоит уделять межзубным промежуткам, где создаются благоприятные условия для развития микрофлоры, активизирующейся в течение дня.
Вывод: Чистить зубы нужно и до, и после завтрака. Основная, тщательная чистка должна проводиться до еды. После завтрака же рекомендуется лёгкая, щадящая чистка.
По всем вопросам вы можете обратиться:
По номеру: 8 (846) 222-90-31, 8 927 207-22-96
На почту: luz_prof@mail.ru
Или оставить заявку ниже